В статье представлены 5 рецептов идеальных летних напитков, которые помогут забыть о жажде, разгрузить организм, усилить обменные процессы, а при регулярном употреблении – сбросить пару лишних кг и насытить организм ценными витаминами и минеральными веществами. Рецепты включают в себя охлажденный напиток с имбирем и лимоном, фруктовый коктейль с петрушкой и имбирем, смузи из арбуза и огурца, коктейль «Чудо-яблоко» на основе кефира и кефирно-ягодный коктейль.
# Здоровый образ жизни
Специалисты Всемирной организации здравоохранения определили список 10 продуктов, которые необходимы для здорового образа жизни. В список входят яблоки, морковь, капуста, зеленый чай, помидоры, острый перец чили, брокколи, лук, кресс салат и черника. Регулярное употребление этих продуктов помогает бороться с болезнями и улучшает психологическое состояние. Каждый продукт обладает уникальным сочетанием активных элементов, например, яблоки богаты витамином С и могут замедлять распространение больных клеток при раке толстой кишки и печени.
Перепост